Sleepiness ("Sleepy Foods"):
High-carbohydrate, low-protein combination is thought to increase the availability of tryptophan to the brain, which helps it make more melatonin and serotonin. The following foods may produce sleep-inducing effect:
1 Dairy products: cottage cheese, cheese, milk
2 Soy products: soy milk, tofu, soybean nuts
3 Honey
4 Almonds
5 Banana
6 Poultry
7 Whole grains
8 Beans
9 Rice
10 Oatmeal
11 Hummus
12 Lentils
13 Turkey
14 Hazelnuts
15 Peanuts
16 Avocado
17 Eggs
18 Sesame seeds, sunflower seeds, flaxseeds
19 Papaya.
25 Doa Melimpah2 Rezeki 1. DIAMALKAN SETELAH SHALAT ISYA, Sebelum membaca amalan yang akan disampaikan di bawah ini, terlebih dulu lakukan : Setelah shalat isya lakukan shalat sunat ba’diyah 2 rakaat, Shalat tobat 2 rakaat , setelah selesai shalat tobat bacalah : Istighfar /astaghfirullahal adhim 1000x Laa ilaaha illa anta subhanaka inni kuntu minadhdholimin 100x Terus Shalat hajat 2 rakaat , setelah selesai shalat hajat bacalah: Sholawat : asholaatu wassalaamu ‘alaika yaa sayyidi rasullallah, hud bi yadii qolat hillati, adrikni (1000x) Yaa latif, yaa latif, yaa latif, sampai subuh (usahakan jangan kurang dari 41.000 x) Catatan : amalan di atas cukup diamalkan sekali saja (tapi tiap malam lebih bagus) bila anda sedang benar-benar mendapat kesulitan yang sudah tidak bisa diselesaikan lagi dengan cara biasa. 2. BARANG SIAPA SETIAP SELESAI SOLAT SUBUH DAN MAGRIB MAU MEMBACA : LAA ILAHA ILLA LLOOH AL MALIKUL HAQQUL MUBIIN. MUHAMMADUN RASULLULAH. SHODIQUL WA’DUL AMIIN 100x Maka All...
Comments